大暑，是二十四節氣之一，時(shí)間為每年公歷的7月22日至24日之間，此時(shí)太陽(yáng)處在黃經(jīng)120°。這時(shí)正好處在三伏天的“中伏”，是一年中最熱的時(shí)候。
　　“赤日幾時(shí)過(guò)，清風(fēng)無(wú)處尋?！惫湃藢⒋笫罘譃槿糠?，一候，腐草為螢；二候，土潤溽暑；三候，大雨時(shí)行。從這些方面看，大暑的天氣真的是十分炎熱了。
　　如此炎熱的天氣下，預防伏旱顯得十分重要。如果連續出現高溫天氣，對農作物的成長(cháng)非常不利，容易造成田地干旱、作物枯死。
　　大暑期間，民間有許多不同的習俗。山東地區，人們會(huì )在大暑開(kāi)始這天喝羊肉湯。江浙地區，漁民會(huì )把“大暑船”送出海，寓意送暑保平安。莆田地區，人們有吃荔枝、羊肉、米糟的習慣，主要是為了滋補身體。
　　大暑開(kāi)啟了夏日的“蒸籠”模式，大家要注意預防身心中暑。多吃些苦味的食物，及時(shí)補充水分，合理地進(jìn)行適當的運動(dòng)。